食品のダイエットめっちゃやりました

ダイエットについて最近本当によく目にしますがサプリメントは私は飲んだことがなくあまり信用していないんです。

自分で作った物でダイエットしたりサプリメントではなく食品でダイエットしたりドリンクを飲んだりしています。
最近私がやっているダイエット方法ですがお酢ダイエットです。
酸っぱいものが苦手な方は無理かもしれませんがお酢をなるべく摂取するようにしています。
もずく酢を食べたり、料理に隠し味としてお酢を入れてみたり、最近よくするのがお酢漬けです。
サラダ感覚で食べれるので美味しいし栄養たっぷりです。
お酢なので身体にもいいですし、酸っぱいものが大丈夫な方にはオススメです。
お酢ダイエットを最近はしていますが、前までは豆乳ダイエットしていました。
お酢と同じように料理に豆乳を入れてみたり豆乳をそのまま飲んだり、豆乳は美肌効果があるのでお勧めです。
今チャレンジしているのは、スムージーダイエットです。
http://www.vacanzebenessere.info
ダイエットが成功したら今よりの更に小さいサイズのパンツ(デニム)がはきたいです。
お気に入りのデニムを試着せずに買ってしまってはいらなかったんです。
それが凄くショックでもったいないことをしたなと後悔しています。