温泉ダイエットとは

温泉ダイエットとは、温泉に入ることで、ダイエット効果を狙おうというものです。温泉には様々な効果があり、体を芯から温めることができるので代謝アップを図ることができます。痩せやすい体質に改善することができます。温泉の水圧がかかると、全身のマッサージ効果があり、疲れやむくみ解消効果も得られます。 Continue reading

ダイエット中には避けて通れないのがリバウンドです

目標に向かってたゆまず進み続けることを意識して、ダイエットをしている人もいます。

ダイエットがうまくいくことを期待して、減量にトライする人は大勢いますが、人によっては、ダイエットがうまくいっても、体型が維持できないこともあります。

つらい思いをしながらも、きれいになりたいからとダイエットを頑張ったはずなのに、すぐに元通りの体型になってしまえば、がっくりきてしまいます。

一体どうすれば、ダイエットして体重が減り、リバウンドしないで、痩せた体型のままでい続けることができるのでしょうか。

Continue reading